Benim Pilates Mat Başlarken Çalışmak
Bu ekipmanlar, sporcuların antrenmanlarında daha keskin ve emniyetli bir şekilde çalışmalarına yardımcı olurken aynı zamanda performanslarını pozitifrmalarına da imkan tanıdıkları yürekin sporda kullanılan önemli gereçler beyninde bulunur.Pilates minder ve mat üzerinde yapıldığında vücudun pilates topu ile yapılan hareket